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视频打呼噜能治吗

烟酒是引起打鼾的主要因素,所以打鼾的人,如果症状很重的人,戒烟戒酒是一个主要的理由。吸烟以后会对鼻腔黏膜,口腔黏膜有刺激,局部会干燥,一些分泌物会在鼻腔,口咽部滞留,在气流冲击下,会出现局部鼾声的症状。很多人会有体会,喝酒了以后,鼾声如雷,就是因为酒精的作用,对中枢抑制的作用,会导致局部黏膜的松弛,会打鼾,会出现打呼噜,甚至呼吸睡眠暂停综合征,所以严重打鼾的病人,不建议喝酒。喝酒还有一个问题,在酒醉的情况下,尤其鼾症的病人,会出现胃肠食管反流,一旦喝酒喝醉了,又出现胃肠食物的反流,一旦出现了窒息、误吸,那就是危及生命。打鼾的病人一定要注意肥胖,注意体重,适当的减肥,打鼾的患者,减肥一定是在健康的路上,呼吸睡眠暂停的人,会导致呼吸的暂停、缺氧、水肿,会加重打鼾,所以必须减轻体重。减轻局部的肥胖,对气道的压迫,才能改善你打鼾的症状。当然,一些瘦人也会打鼾,一定要检查一下,在整个的气道有没有问题,不仅仅肥胖的因素,局部解剖的异常所导致的打鼾,会出现非肥胖的患者,但是肥胖一定是打鼾的,最主要的因素之一。如果工作太忙,症状不是太严重,出现打鼾的情况,打鼾加重的情况,换个姿势,对你减轻打鼾会有帮助,比如说侧着睡觉,避免仰卧睡觉,很多人打鼾就会减轻,还有人在休息的时候,找到一个位置,比如说枕头的变化,会减轻打鼾的情况下,对大家也有帮助,所以睡姿是帮你减轻打鼾的,一个因素,但不是关键的因素,如果改善睡姿,打鼾非常严重,而且并不改善的情况下,仍需要尽快的看医生。

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视频防止打呼噜的简单方法

首先需要清淡饮食,避免咽部的刺激,减少得口咽炎的机会,通过清淡饮食,避免出现中医所说的热亢,和植物神经功能的紊乱。这样的情况下,避免体重的急剧的增长,一定是有帮助的,清淡的饮食,避免辛辣的刺激,改善睡眠,对打鼾是有帮助的。多喝水对打呼噜的人是有帮助的,胖是脂肪堆积,并不是水肿,所以每天有足够的水的进入量,会增加黏膜的湿度。尤其对于进入更年期以后的这种患者,黏膜干燥的患者,通过喝水,它会增强黏膜的抵抗力,促进黏液的分泌,促进一些分泌物的排出,而且促进我们的代谢,对打呼噜有帮助,甚至对减肥也有帮助。但是不是每个人群,都适合大量喝水的,老年的患者,代谢缓慢的患者,肾功能有影响的患者,肺水肿的患者,儿童患者,都需要在医生的指导下来饮水,过度的饮水,会加重心脏和肾脏的负担,所以我们是适当的饮水,对打呼噜,对全身一些其他疾病的症状,比如说过敏,比如说上呼吸道感染,都一定会有帮助的。加湿器对打呼噜的控制,是有帮助的,外边寒冷、屋里热、有暖气空气干燥,会加重黏膜的干燥,会导致局部的黏膜,分泌物减少,排脏东西的能力减弱,会导致局部狭窄的加重,会出现打呼噜的加重。还有一些鼻腔的喷雾,一些喷剂,对病人的治疗是有帮助的,它可以清理到,鼻腔黏膜上的分泌物,让整个气道更加的通畅,这样会减轻打鼾,会减少打鼾,会使少部分人的打鼾消失。较差的睡眠会引起打呼噜的加重,打呼噜的人睡眠差,睡眠质量差,会导致睡眠功能的紊乱,同时,会导致局部黏膜的水肿。所以给打呼噜的人一个建议,要有规律的睡眠,尽量不要深熬夜,夜间去打游戏,导致局部抵抗力下降,深睡眠变浅、黏膜松弛,会加重局部的气道的堵塞,加重打呼噜的症状。这种情况下,要用一些药物,甚至靠呼吸机,往往对病人的睡眠,并不是非常的合适。较差的睡眠习惯的人,打呼噜会比较常见,因为经常熬夜、睡眠不规律,会导致植物神经功能的紊乱,本身就打呼噜、就是缺氧,然后睡眠又差,局部的黏膜、肌肉的功能,得不到充分的休息和修复,就会导致粘膜水肿、肌肉松弛,加重打呼噜的症状。

2.48万 观看 2020-04-13

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视频打呼噜有什么危害吗

睡觉打呼噜的人,要承受十二种伤害。首先打呼噜的人会白天嗜睡,萎靡不振,对一些特殊行业的人来说,尤其是一些司机、高空作业的人,或从事精细工作的人来说,白天的嗜睡和萎靡不振,在汽车行驶的过程中,就往往会出现交通事故,不仅危及自己的健康,还危及他人的健康。打呼噜的人睡眠质量差,夜间得不到充分的休息,白天困倦、白天嗜睡,甚至白天打鼾睡着,对一些职业人群来说,尤其开车的人来说,有的人就会发现,自己开着车打着呼噜睡着觉,多么的危险,和正常人相比,这种打呼噜的专业司机,或者在家庭中,扮演司机角色的业余司机,他出现交通事故的危险,是正常人的2到7倍,不仅危害了他人的健康,危害了自己的健康,危害了自己家人的健康,是存在严重的,潜在的职业风险的一种疾病。在一些会议的过程中,一些人睡眠打呼噜,会影响自己的形象,影响自己的前程,甚至影响整个会议的进程。所以打呼噜是需要及时治疗,如果不治疗,第一种伤害就是危害自己的健康,危害他人的健康,危害自己事业的发展。第二种伤害,很多肥胖的人会打呼噜。但你要知道,打呼噜会加重肥胖,一些减肥的人,会有一句口头禅挂在嘴上,喝凉水都长肉,是错的,其实很多人是因为打呼噜。打呼噜导致缺氧,缺氧会引起鼻腔,口腔黏膜的水肿,黏膜水肿了以后,黏膜松弛,气流通过振动以后,会出现打呼噜的表现。局部的狭窄会加重缺氧,加重了缺氧,又加重了水肿,又加重了局部的狭窄,打呼噜会更加的严重,所以打呼噜才是真正的,导致你越减肥越肥胖的原因。所以要好好治疗打呼噜,有助于减轻体重,有助于合理的健康的减肥。打呼噜会危害家庭的和谐,一些肥胖人,在夫妻生活中,会出现性功能低下的表现,其实更多的打呼噜的病人,都会有类似的表现。这种表现,表现为夫妻生活中的不和谐,会出现夫妻之间的互相的猜疑,因为是自己打呼噜,又往往不好意思解释和开口,会加重了猜疑,会导致更加的不和谐,解决不了这个问题,许多的家庭会出现破裂。所以不仅是简简单单的减肥,打呼噜,这种互相的沟通,对营造整个家庭的和谐,是非常重要的,尤其在现在的生活中,在治疗打呼噜的过程中,又能够通过治疗打呼噜,减轻体重、增加性功能,改善夫妻的生活,对整个家庭的和谐,一定是有帮助的。老年人会容易出现骨质疏松,这和年纪大了,骨代谢减低有关系,也和很多老年人,睡觉打呼噜憋气有关系。睡觉打呼噜憋气缺氧,有些人肥胖,运动量就会减少,运动的方式也会受限,和正常人相比,接受阳光辐射照射的机会,就会减少了很多,减少了骨代谢,减少了骨骼的合成,就会潜在的形成骨质疏松。骨质疏松对人体来说,对人来说所造成的危害,潜在的危害是更大的,容易骨折、容易摔倒、容易摔倒以后,得坠积性的肺炎、褥疮,危及生命。小朋友睡觉打呼噜张嘴喘气,会出现腺样体面容,有一些小朋友会表现为眼裂增宽,会出现对眼,打呼噜的小朋友会出现嘴唇变厚,上嘴唇上翘,牙齿外突、牙列不齐,牙齿中间有缝,牙齿不发育、牙齿不长,最主要难看的表现是,下颌变短、下颌后缩。所以打呼噜的人会出现腺样体面容,如果出现腺样体面容的人,一定要警惕自己的打呼噜,需要寻求医生的帮助。打呼噜的人睡眠不好,白天乏力、白天嗜睡,容易做恶梦,容易在梦中惊醒,睡眠质量差,所以会表现为面部浮肿,表情暗淡、面容灰色,那是靠遮盖霜遮盖不了的,最主要它的表现,这个人没有精神气,打呼噜对成年人面容的影响,我们就叫小颌综合征。严重的呼吸睡眠暂停综合征,为什么会死人呢,罪魁祸首是窒息和缺氧,打呼噜的缺氧,会加重脑缺氧,会加重脑卒中病人的,卒中的发作,一旦错过最佳的治疗时期,卒中的患者会危及生命。打呼噜的病人会造成心脏的负担,所以一些顽固性高血压的患者,当发现病根是打呼噜的情况下,当打呼噜的症状被控制了以后,有很多的人不吃药,血压会恢复到正常,一些打呼噜对心脏的伤害,是心律失常,严重的心律失常,会造成心脏的骤停。所以夜间憋醒的,呼吸睡眠暂停的病人,会发现自己突然从噩梦中惊醒,有濒死的感觉,坐起来以后会大汗淋漓,嘴唇发绀,就是因为夜间的缺氧,打呼噜、憋气,对心脏造成了伤害,潜在的造成了窒息。所以打呼噜不仅会损伤大脑,,这才是打呼噜缺氧窒息,要命的最根本的原因,加重脑梗、加重心梗的发作。现在得“富贵病”的人特别多,所以很多人认为,痛风是和吃海鲜,喝啤酒有关的情况。你一定要知道,痛风其实和打呼噜也有关系,打呼噜、缺氧,加重了整个人体的代谢紊乱,当人体代谢紊乱的时候,就会加重整个人体,包括嘌呤代谢的紊乱,诱发和加重痛风的发生。所谓痛风的发作,很多病人真是痛不欲生。严重的呼吸睡眠暂停综合征的人,会危及生命,全世界每年有10万人,面临着呼吸睡眠严重打呼噜,危及生命的危险,很多打呼噜的人会有这种体会,自己突然从噩梦中惊醒,坐起来了以后,濒死感、大汗淋漓,嘴唇发绀,甚至有一种濒死的感觉,有些单身的患者,作为没有家人、没有朋友,往往会窒息,往往会出现死亡的可能。一些患者会有深刻的体会,他的家属晚上不敢睡觉,在出现打呼噜呼吸暂停的情况下,家属会用脚把患者踹醒,会把患者摇醒,来挽救患者的生命。所以需要营造一个,和谐的家庭环境,需要别人帮助,更需要通过治疗,来减轻、来改善打呼噜的症状。就是因为这种窒息,一旦得不到缓解,会危及生命。打呼噜的人,不仅会面临生死的威胁,更严重会受到心灵的创伤,工作的问题,晋升受限,工作压力的问题,随时有危险,出现一些交通意外,高空作业的意外,家庭的问题,夫妻生活的不和谐,对整个家庭面临破裂的,所面临的压力,都会导致和正常人相比,这种睡眠肥胖、打呼噜严重的人,出现焦虑、抑郁。所以说它不仅是对生命的威胁,是对我们精神心理,第二生命的威胁。儿童是睡眠打呼噜的危险人群,不仅和过敏性鼻炎有关系,腺样体肥大,扁桃体肥大,出现这些症状的孩子,都会出现睡眠打鼾,有些患者不能仰卧,只有侧卧水面,或者趴着睡眠,这种情况下,虽然打呼噜的症状改善了,但是缺氧是不能得到改善的,对于儿童来说,打呼噜需要关注,打呼噜继发的损害,和引起打呼噜的病因,更需要关注。当一些孩子通过治疗以后,发现扁桃体不大了,腺样体不大了,还睡觉打呼噜张口呼吸的时候,家长一定要关注。打呼噜的第一道防线,那就是鼻中隔和鼻腔的黏膜,鼻中隔偏曲和鼻腔黏膜水肿,出现过敏性鼻炎的情况下,也会打呼噜,所以家长不要纠结,只是针对腺样体和扁桃体,一定不要忽略打呼噜的第一道关,鼻甲和鼻中隔,这是我们关注鼻道气流的,最主要的方面。

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视频哪些人群容易打呼噜

不是每一个人都睡觉打呼噜的,睡觉打呼噜,容易盯上九种人群,你可以想一想,自己是不是属于九种人群之一。打鼾首先盯上的是男性,和女性相比,男性更容易睡眠打鼾,这和男性的喉的解剖结构有关系,喉腔宽、喉的位置低,容易影响气流的涡流。第二种情况,男性容易舌后坠,在舌后坠的情况下,容易导致局部的狭窄,形成涡流振动、导致打鼾,所以男性的打鼾多于女性。第二类人群是老人,随着年龄的增长,不仅老人的皮肤松弛,鼻腔、口腔的黏膜也会松弛,松弛的黏膜在气流经过时,容易引发振动,振动所发生的声音,就是打鼾的声音,就是打呼噜的声音。所以到了一定年龄,老年人容易出现睡眠打鼾的症状,和睡眠打鼾的表现。第三类人群是孕妇,在孕妇的特殊的生理期,会发生雌激素功能的改变,有一种疾病叫妊娠期的鼻炎,会导致孕妇的鼻腔黏膜的水肿,鼻腔的狭窄,有狭窄就会出现打鼾的症状,和打呼噜的表现。第二种原因,是因为怀孕了以后,腹腔的压力会增高,膈肌上抬、影响肺部的呼吸,所以在夜间的时候,有一些孕妇会出现打鼾,或憋气的表现。第四类人群是绝经期以后的妇女,又称更年期的妇女。当雌激素减退、消失的时候,人体黏膜的功能会发生变化,比如说黏膜的干燥,有些病人,不仅表现为口腔黏膜的干燥,鼻腔黏膜的干燥,甚至眼睛黏膜干燥,会出现眼干、鼻干、口干的表现。这种情况下,就会导致分泌物的滞留,导致局部的狭窄,就会出现打鼾的症状。还有一些患者进入更年期了以后,也是引起黏膜的松弛,在气流冲击黏膜以后,会发生黏膜的振动,也会出现打鼾打呼噜的表现。一些小孩子打呼噜,是很常见的现象,首先是和过敏性鼻炎有关系,鼻腔黏膜过敏、水肿,局部的干燥,导致一些过敏性分泌物的堆积,会出现孩子打呼噜的表现。鼻子后端有个淋巴组织,叫腺样体,儿童期很多的孩子腺样体增生,堵塞了气道,也会出现打鼾的表现。还有一些小朋友,不仅腺样体肥大,口腔的增生的淋巴组织,简称的扁桃体,也会肿大,这些小朋友一旦腺样体肥大,扁桃体肿大,阻塞了上呼吸道,不仅出现打呼噜的症状,也会出现呼吸睡眠暂停综合征。所以最典型的表现,有一些小朋友不是躺着睡觉,而是趴着睡觉,对经常趴着睡觉的小朋友,家长需要警惕了。肥胖是打呼噜的大敌,一些肥胖的患者免疫力会低下,局部的功能会紊乱,容易感染一种,叫血管舒缩性鼻炎的表现,表现为左侧睡觉,左边耳朵朝下,左边鼻腔不通气;右侧睡觉,右边耳朵朝下,右侧鼻腔不通气,局部的狭窄就会导致打呼噜。肥胖的病人,当体重到一定程度的情况下,尤其一些患者表现为脖子短,脖子粗,脖子周围的脂肪会对口咽部的,局部的气道,从外向内造成了压迫,所以也会造成狭窄,会出现打呼噜的表现。严重肥胖的病人,会出现呼吸睡眠暂停、会窒息,有一些患者,家里人要在晚上呼吸睡眠暂停的时候,把病人一脚踹醒,避免窒息。所以说肥胖是窒息的,打呼噜的最危险的因素。出现一些面容的人,要考虑到打呼噜了,这些人不仅容易打呼噜,而且还容易出现打呼噜的面容。对于孩子来说,有一种腺样体面容,当人的鼻腔后端腺样体增生,患者需要打呼噜张口喘气的时候,气流就会刺激冲击,自己的口腔的黏膜和软腭,这些小朋友会造成眼裂增宽,嘴唇变短、牙齿外露,牙齿有缝隙,最最主要表现的是,下颌变小、下颌后缩,导致舌后坠。所以出现腺样体面容的孩子,容易打呼噜,而且打呼噜和腺样体面容,是相互交映的,如果成年人出现,先天性的小颌过短,叫小颌过低的情况下,在躺的位置上会有舌后坠,也会出现打呼噜,需要进行纠正,避免出现呼吸睡眠暂停综合征,避免出现窒息。第八类人群,自己就需要找医生了,通过医生发现,你打呼噜打鼾的原因,一定要及时治疗,比如说这个人有鼻中隔偏曲,这个人有肥厚性的鼻炎,这个人有鼻腔长了肿物,包括鼻息肉,包括鼻肿瘤。如果这人发现了,鼻咽部的淋巴组织增生,腺样体肥大,不仅打鼾,而且出现呼吸睡眠暂停,不仅腺样体肥大,还有人扁桃体肥大,不仅出现呼吸困难,还出现吞咽困难,这都是需要及时纠正的,有些人不仅睡觉打呼噜,早上起来还有口臭,会有口干,甚至出现声音嘶哑的表现,这是肥胖打呼噜。另外一个常见的原因的并发症,就是胃肠反流综合征,打呼噜有相关的人群,还有相关的疾病,都需要处理。有些病人可能先需要保守治疗,用些药物,用些局部的干预,有些人是需要手术治疗,挽救生命,避免出现这些不好的面容,比如说腺样体面容和小颌畸形。最后一种打呼噜人群,要自己想一想,自己有没有其他疾病,医生给你吃过什么药物,一些药物会引起打鼾和加重打鼾,比如说睡眠不好的时候,有些人会吃些镇静剂,有些人有些痉挛性疾病,吃些肌松剂的时候,甚至还有一些人,吃了一些抗焦虑,抗抑郁药物的时候,都会加重黏膜的干燥,加重黏膜肌肉的松弛。当气流通过狭窄的部位,就会出现打鼾的症状,出现打呼噜的表现,会出现呼吸睡眠暂停综合征。所以当医生给病人,做了很多的检查,没有发现太多原因的时候,自己要提醒医生,我在其他的医生那里,看过什么疾病,吃过什么药,要及时的纠正,对打呼噜会有帮助的。

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